Activités sportives et entraînement

avec Caroline Sutliff Belair

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La session automne 2024 débute le 9 septembre. Caroline vous propose des session de 12 cours pour 105$ ou 10$ à la carte.

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Le 𝐅𝐈𝐓 𝐁𝐎𝐎𝐌  est un entrainement spécialement développé pour les personnes qui sont plus sédentaires ou ayant des limitations physiques.

Lundi et jeudi - 9 septembre au 19 décembre

Heure: 17 h 30 à 18 h 30

Équipement optionnel: poids

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Le 𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐓 est une activité plus intense qui fera augmenter vos pulsations et travailler votre cardio. Routines de cardio boxe au rythme de la musique.

Lundi et mercredi - 9 septembre au 18 décembre

Heure: 19 h et 17 h 30

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𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗶𝗹 𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗦𝘂𝘁𝗹𝗶𝗳𝗳 𝗕𝗲𝗹𝗮𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗳𝗲e𝗹𝗶𝗻𝗴𝘄𝗲𝗹𝗹𝗰𝗮𝗿𝗼@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

#enforme #fitboom #cardiocombat

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